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听说这个板是充气的,看起来很运动的样子
2025年05月16日
运动健身

听说这个板是充气的,看起来很运动的样子

听说这个板是充气的,看起来很运动的样子

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主食吃太少会引发多种健康问题
2025年05月16日
运动健身

主食吃太少会引发多种健康问题

减肥 跟着DeepSeek了解主食与减肥✔️

在减肥过程中,主食的摄入是关键问题。跟着DeepSeek一起,正确认识主食,科学减肥。

✅去主食减肥的现象与危害

✔️去主食减肥现状

1. 不少

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岩壁就是我的画布,指尖的茧是独特勋章
2025年05月16日
运动健身

岩壁就是我的画布,指尖的茧是独特勋章

岩壁就是我的画布,指尖的茧是独特勋章!每一次发力向上,每一回咬牙坚持,都是与地心引力的博弈。当登顶俯瞰,风呼啸而过,成就感瞬间爆棚!攀岩不仅是挑战,更是与自我对话的浪漫。你准备

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一套全身训练,练哪个部位一目了然...
2025年05月16日
运动健身

一套全身训练,练哪个部位一目了然...

一套全身训练,练哪个部位一目了然,拿走不谢!

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跑完,明日有雨。
2025年05月16日
运动健身

跑完,明日有雨。

跑完,明日有雨。

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跑步  早阴天,跑的很舒服…
2025年05月16日
运动健身

跑步 早阴天,跑的很舒服…

跑步
早
阴天,跑的很舒服…

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早上收到越野赛中签短信...
2025年05月15日
运动健身

早上收到越野赛中签短信...

早上收到越野赛中签短信,还是从爬楼先开始锻炼锻炼吧。

测试了一下13层楼,每层17个台阶,5次上楼距离1公里,均衡体力基本10分配。那如果24公里大概240分钟,所以7小时的关门时间看

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不同体重基数的4种减肥方法...
2025年05月15日
运动健身

不同体重基数的4种减肥方法...

不同体重基数的4种减肥方法,今天给大家带来了不同体重的减脂方法,先按照公式算出你是小基数、中基数还是大基数,再针对不同的方法减脂哦!希望这个夏天我们都能变瘦变美变好看!!!健

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云南宜良68拐骑行全攻略:挑战与美景并存...
2025年05月15日
运动健身

云南宜良68拐骑行全攻略:挑战与美景并存...

云南宜良68拐骑行全攻略:挑战与美景并存

宝子们,热爱骑行的你一定不能错过云南宜良68拐这条超燃路线!它不仅是体能的试炼场,更是视觉的盛宴,快跟着这份路书开启挑战之旅吧!

起

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西安高颜值骑行路线西安城墙路线...
2025年05月15日
运动健身

西安高颜值骑行路线西安城墙路线...

西安高颜值骑行路线

西安城墙
路线:南门一西门一北门一东门一南门
难度:⭐️⭐️
特点:在全长13.74公里的城墙上俯瞰古城全貌,而且美食无数。

浐灞生态区
路线:咸宁东路一广运

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