运动减肥越来越肥怎么回事，这个我太有发言权了，本来正常吃饭就行，结果非要说自己要运动减肥，然后想着中午多吃点没事，一会就消耗了。
最终的结果就是：低估了吃进去的热量，高估
你的减肥运动可能并没有消耗脂肪如果减肥运动的方式不当或强度、时间不够，可能主要消耗的是糖分而不是脂肪。
要有效消耗脂肪，通常需要保证运动达到一定的强度和时间。一般来
不管你信不信,体重下降18个秘??1,第一:有便便就会第二:睡得好能减肥第三:细嚼慢咽助瘦,第四:多喝水体重,第五:吃辣促进代,第六:房间冷一点利于瘦第七:压力大会变胖第八:奶制