不管你信不信,体重下降18个秘

不管你信不信,体重下降18个秘??1,第一:有便便就会第二:睡得好能减肥第三:细嚼慢咽助瘦,第四:多喝水体重,第五:吃辣促进代,第六:房间冷一点利于瘦第七:压力大会变胖第八:奶制品选对能减脂。9,第九:不吃早餐反而胖,第十:蓝色餐具让人少吃,第十一:喝黑咖啡能消肿,第十二:多吃蛋白质易瘦,第十三:心态乐观体重降,第十四:用小盘子小碗控制食量,第十五:规律进餐不胖反6,第十六:站着比坐着消耗多。17,第十七:绿茶辅助减8,第十八:水果饭前吃利于瘦。19,第十九:多吃膳食纤维助减0,第二十:和瘦的人在一起容易瘦。微博骑遇记