减重期间主食替换
2024年12月23日

减重期间主食替换

减重期间主食替换 对于餐后血糖有波动的人,要看看自己是不是吃了像土豆、红薯以及山药、芋头、藕和荸荠这样的高热量的根茎类蔬菜,其实这类食物它们富含淀粉,建议最好作为主食