2025年01月08日
从今天开始连载减肥的助攻科普小短文
从今天开始连载减肥的助攻科普小短文。
辅酶Q10，又被称之为泛醌，它是一种脂溶性的苯醌。
教科书中，确定了辅酶Q10的生物学作用如下：
1、抗氧化作用；
2、降血压作用；
3、改善胰岛
从今天开始连载减肥的助攻科普小短文。
辅酶Q10，又被称之为泛醌，它是一种脂溶性的苯醌。
教科书中，确定了辅酶Q10的生物学作用如下：
1、抗氧化作用；
2、降血压作用；
3、改善胰岛
【长期不吃晚饭容易养成易胖体质】减肥不吃晚餐不会痩长期不吃晚饭会降低人体代谢率，让肌肉量、抵抗力下降，激素分泌也会出现异常，时间久了对大脑等都会有不良影响。所以，不吃晚
图一：减脂营第一天☑️
轻松减掉2.6斤‼️
还是小基数太棒了
三位数秒变两位数啦
图二：减脂营第一天☑️
轻松减掉1.8斤‼️
也是一位小基数
都太棒了！！！
都在1斤2斤3斤的掉
成绩太喜
生酮 260天 54.2kg 继续继续
1月10日减到53kg 新目标
过午不食减少在外就餐晚上坚决不能吃
减肥继续
早
中 菜 肉 煎饼
晚
运动：早晚超慢跑♀️30分钟 卷腹100个
为了
过量运动或导致肌间脂肪增多【如何甩掉“小肚腩”？国家新版减肥指南来了！干货满满，赶紧收藏→】日前，国家卫生健康委面向公众发布了新版《体重管理指导原则(2024年版)》，从肥胖的
