减肥第132天
早餐：奶茶
午餐：奶茶
晚餐：奶茶
今日体重：136斤
对比昨日：⬇️1.8斤
已掉体重：27斤
自己做的奶茶味道还是不错的，而且还掉秤了，昨晚饿的我看了一集《舌尖上的中国4》，我好
【一周瘦多少安全且不易反弹？】减肥需要循序渐进，如果减重太快，有可能引起衰弱、脱发、抑郁、心律失常等问题。关于减肥，世界卫生组织的建议是，每周减肥0.5~1公斤，一个月减1~3公斤
