2025年02月22日 瘦身 减肥不可能速战速决 本周减肥进度:体重50.6公斤, 整体速度还可以,不会很快也不会很慢,本周进行两次轻断食,五次力量四次有氧,为了找回训练状态,多做了一组臀部训练,一周五次力量,会有两次臀部,或者来一次
2025年02月22日 瘦身 #减肥达人# 胖了十五年的郑老板通... 减肥达人 胖了十五年的郑老板通过专业的计划➕合理运动轻松瘦森几十斤,吸味的过了年,找到了自信,还是那句话:没有计划和管理➕正确的引导,哪怕练的一身伤还是胖子。极大的正能量
2025年02月22日 瘦身 越来悦好 令人期待的减脂餐春节假期结束啦... 越来悦好 令人期待的减脂餐 春节假期结束啦,这段时间吃的有点油腻。 减脂餐也该吃起来了。 其实我的减脂餐也挺好吃的。 食材:西兰花,水煮蛋,蟹柳,薯饼。 蕞后在撒上黑胡椒海盐