女人不狠，地位不稳！
明天开始21天减肥法～
初始体重59.7kg也就是119.4斤
剩下几天就按照柠檬这个轻断食食谱
希望能在8月到来之前，瘦到一百斤以下！
FitRecipes快乐减脂懒人餐｜五花肉白菜煲｜Jrake｜
我从来没有见过一个减脂餐，可以这么好吃，又这么简单。
I’ve never seen a diet meal tastes this good and simple.
制作步骤
↓8斤，从2.1开始的
最高兴不是减轻了体重，而是体检本来的高血压没了，血脂也低了
还有以前每个月外卖费现在全部转为朴朴费，也减了一半
本周备餐刚刚结束，洗洗涮涮到现在，七点开始
原来中医减肥对身材管理这么牛
有没有姐妹跟我一样不爱运动，一到夏天还特别爱吃凉的，而且还经常喜欢熬大夜！！
长时间后身体提不起精神不说，一坐到工位上就开始犯困，状态一点都不好
㊙️真想把这个减脂沙拉分享给所有减肥的姐妹
食材：
土豆、鸡蛋、胡萝卜、洋葱、黄瓜、玉米粒，无淀粉火腿、酸奶、低脂沙拉酱
步骤：
1.土豆胡萝卜鸡蛋煮熟，洋葱黄瓜切丝,加盐腌出
