2.24｜小鱼减肥的第七天✅
上午：贝果 拿铁380ml 陈皮水600ml
中午：鸡肉 蔬菜 抹茶600ml
下午：陈皮水600ml 米糕一口
晚上：圣女果
drink：2000ml
朋友们
为了胰岛素抵抗和我的姨妈
我决定再一次开始减肥了
这次……跟以前真的不一样，以前是开始雄心勃勃，慢慢的懈劲儿了
我这次连开始都没有精神……
我好像对减肥这个事情
生酮311天 54.1kg 继续继续
2月28日减到53kg
过午不食减少在外就餐晚上坚决不能吃
减肥继续
早
中 菜肉
晚
运动：早点晚超慢跑♀️30分钟 壶铃500个 俯卧撑10分钟
一天只吃一顿今晚一称109.8斤…我滴妈
才来3个月 增重快十斤
E子一天三顿还比我吃得多还瘦了三斤
我将起诉我的体质 但我也不会减肥 烦恼已经很多。
咖啡厅的拿铁☕️热量很高
