朋友们为了胰岛素抵抗和我的姨妈我...

朋友们
为了胰岛素抵抗和我的姨妈
我决定再一次开始减肥了
这次……跟以前真的不一样，以前是开始雄心勃勃，慢慢的懈劲儿了
我这次连开始都没有精神……
我好像对减肥这个事情有个周期，时而觉得必须减，不减不是中国人，时而就觉得爱谁谁，摆烂吧，我一般都是处于第一个阶段时，才励精图治开始减肥
而现在，我真的没有什么斗志，但是我的胰岛素，我的脂肪肝，我的大姨妈……
让d老师生成了一个食谱
粗粮家里还有，杂粮饭和红薯
借了一个山姆卡，按照d老师的指挥，去囤了一大堆东西
健身房一直有去，新加了羽毛球和自行车活动（都是旧的，拿出来收拾收拾），买了双新鞋
好悲观，希望这次坚持的久一点