2025年01月03日
今天12 月 31 日，2024...
今天12 月 31 日，2024 年的终章撞上腊月的开场锣，今天正式进入腊月。
寒冷的天气让人更想窝在温暖的家中。其实腊月也是养生的好时节。
腊月养生，先从饮食开始。推荐大家多
今天12 月 31 日，2024 年的终章撞上腊月的开场锣，今天正式进入腊月。
寒冷的天气让人更想窝在温暖的家中。其实腊月也是养生的好时节。
腊月养生，先从饮食开始。推荐大家多
肠道健康对我们的身体至关重要。今天来给大家分享一些对肠道不太友好的食物，肠道不好的宝子们可要注意啦！
一、主食类
糯米饭
糯米饭有着很大的黏性，进入肠道后，它就像一个 “小
3个暖胃误区不知道害了多少人！日常生活中，有不少人一到了冬天，就开始“花式”保暖，尝试各种各样的方法御寒暖胃。想靠冬天把之前的肠胃小毛病都养好，但其实有些方法很容易适得其
抗抑郁排名前三的运动
2024 年 1 月，《英国医学杂志》上发表了一项关于运动和抑郁症关系的研究发现：运动对于抑郁可以起到很好的治疗效果。其中效果最好的运动前三名是：跳舞、
健康小贴士【晚上睡觉腿抽筋可能是缺钙】你晚上睡觉时有腿抽筋的情况吗？注意啦！可能是因为缺钙，平时可以多吃一些钙含量高的食物，比如牛奶、绿叶菜、豆制品等。除此之外，小腿受冷
你知道吗？便秘往往不是因为吃太多，而是肠道蠕动慢了。
虽然肠道不会说话，但当出现便秘、大便状态异常、皮肤暗黄、腹胀打嗝、嗳气等情况时，这很可能是肠道发出的求救信号。
不爱
新威胁：人偏肺病毒
近期，中国疾病预防控制中心发布了关于全国呼吸道传染病监测的最新概况，指出急性呼吸道传染病例数量依然呈现上升趋势，其中特别提到了【HMPV（人偏肺病毒）感染】
早
精致流畅的小脸，拍照可以无所畏惧的原图直出，是不是你的梦想？
想要有效实现面部年轻化，一定要有针对性、选择适合自己的方式才能有高性价比的变化！
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