家长建议小学延时至6点半放学
DAY606：跳绳5000个打卡
天热跳不动，速度只能这样
生病掉下去的体重已经恢复
家长建议小学延时至6点半放学 6点半放学，上班的家长时间
每天5000跳绳不知道能坚持多久...
每天5000跳绳不知道能坚持多久，脸上赘肉都不见了帅的我自己都不认识了，最多连跳1504，微博没人认识我，发个朋友圈吧。跳绳减肥锻炼打卡
DAY536：跳绳6000个打卡跳了10首全中文的歌...
DAY536：跳绳6000个打卡
跳了10首全中文的歌，调了1.1倍速，开始觉得速度不快，还想着适合新手跟跳，但35分钟跳完，自己也是有些大喘气
抽空
外卖员送餐汤汁洒出街头将汤倒回
DAY520：跳绳5000个打卡
跳绳第520天，正逢某同志生日，哎呀，很不错的一个日子啊，千金难买早知道，不然多少跳个5200个应应景啊
雨一直不停，
5类人喝黑咖啡会格外受益
DAY720（494）：跳绳5200个打卡
晚上小朋友们写试卷，抓紧下楼跳个绳
6mm绳+蓝色那双运动鞋＝打头绊绳
老同学给我发消息说今天开始减肥了，为
告诉爸妈别这样用保鲜膜了
DAY707（489）：跳绳5000个打卡
随意打开推荐的歌单起跳，歌的节奏越跳越慢，越慢速度越提不上来，速度提不上来就感觉跳不动
起风了，还不小，汗
年轻人的悲秋综合征自愈法
DAY700（484）：跳绳6000个打卡
哇，从膝盖受伤痊愈后正式开始跳绳，每天打卡已经满满700天啦，一天没有中断，厉害呀
一夜入秋，突然就要穿长袖长
快走操拯救减肥困难症
DAY691（477）：跳绳5000个打卡
7mm绳，跳完还是有些累
手表数据挡一挡，手表不知道是戴松了还是快要没电了，一些数据它就选择罢工了
快走操
参加糖果学校的一个小型颁奖活动...
参加糖果学校的一个小型颁奖活动，让弟弟拍了一张合影，说实话，有点小意外（难得拍自己）跳绳一年半，看起来还是变化挺大的，体型真的好了很多
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