5类人喝黑咖啡会格外受益

DAY720（494）：跳绳5200个打卡
晚上小朋友们写试卷，抓紧下楼跳个绳
6mm绳+蓝色那双运动鞋＝打头绊绳
老同学给我发消息说今天开始减肥了，为什么大部分减肥的开始都是节食，然后不吃晚饭呢？我苦口婆心的说了半天，还是没能改变她先尝试一周的想法。因为这一周按她的方法体重多少会降低的，但是第二周呢？代谢肯定越来越低啊
早上给小朋友们煮的馄饨超赞，我觉得可以出摊了
5类人喝黑咖啡会格外受益 肯定不包含我，一喝咖啡就犯困，一喝咖啡就胃不舒服，一喝咖啡就肚子疼，一喝咖啡就胸闷，这就是我
跳绳打卡运动就是坚持跳绳减肥