心理健康

心理健康的四大核心标准心理健康不是...

心理健康的四大核心标准心理健康不是...

心理健康的四大核心标准
心理健康不是“没有痛苦”，而是“有处理痛苦的能力”
如果一个人从不感到焦虑、不悲伤、不愤怒，这并不是心

2025-06-15 浏览详情

#心理学#你是否常常因没及时回复消息而不安...

#心理学#你是否常常因没及时回复消息而不安...

心理学你是否常常因没及时回复消息而不安，因看到他人的精彩生活而自我怀疑？这很可能是错失恐惧症在干扰你的生活。它不仅消耗我们的

2025-06-14 浏览详情

每天分享一个心理学知识...

每天分享一个心理学知识｜近事遗忘
你打开手机想查个快递，结果刷了半小时短视频。
你路上想起一件重要的事，到家却一点都不记得了。

2025-06-14 浏览详情

看似简单实则能缓解焦虑的行为

看似简单实则能缓解焦虑的行为看似简单实则能缓解焦虑的行为！心理成长联盟心理健康

2025-06-05 浏览详情

#心理学#想要改善亲密关系、实现心理成长

#心理学#想要改善亲密关系、实现心理成长

心理学想要改善亲密关系、实现心理成长？团体治疗是不可错过的途径。在团体中，我们不仅能倾诉自己的困扰，还能从他人的视角获得新的启

2025-06-05 浏览详情

6个低成本快速缓解情绪的方法

6个低成本快速缓解情绪的方法情绪上头别崩溃！6个低成本小妙招，分分钟救你出“emo”漩涡，速速码住！心理成长联盟、心理健康

2025-05-29 浏览详情

#心理健康# /#心理学#...

#心理健康# /#心理学#...

心理健康 /心理学
每天分享一个心理学知识｜奶嘴效应➡️奶嘴效应—适当娱乐，理性地看待
所谓奶嘴效应，就是当孩子哭闹的时候，给嘴里塞

2025-05-27 浏览详情

为什么你总因为小事生气

为什么你总因为小事生气

别再怪自己“玻璃心”了！总因为小事生气，可能是大脑在给你发信号，长期缺觉、压力爆表，连神经递质都在闹罢

2025-05-22 浏览详情

睡眠不好的一个主要原因是精神压力过大

睡眠不好的一个主要原因是精神压力过大

睡眠不好的一个主要原因是精神压力过大长期压力过大，不仅会让你emo，还可能严重影响睡眠，进而危及神经健康。

当压力和焦虑感来袭时，

2025-05-21 浏览详情

原来这就是躯体化……...

原来这就是躯体化……

心理健康丨心理学丨冷知识百科

2025-05-17 浏览详情

男生来大姨夫的6个信号在传统认知里...

男生来大姨夫的6个信号在传统认知里...

男生来大姨夫的6个信号

在传统认知里，生理期似乎是女性独有的“专利”。然而事实上，男性也存在类似生理期的生理周期变化，医学上称

2025-05-15 浏览详情

每日心理学｜空船效应：你的情绪开关在谁手里？

每日心理学｜空船效应：你的情绪开关在谁手里？

心理成长联盟心理健康【每日心理学｜空船效应：你的情绪开关在谁手里？】

一艘船撞出的情绪真相

渡河时被迎面而来的船撞个正着，你破

2025-05-10 浏览详情

心灵SPA指南

心理成长联盟心理健康
【心灵SPA指南】4招让你和压力说拜拜当代人解压图鉴来啦！

一、呼吸大法好：3秒拯救炸毛星人

突然被cue加班

2025-05-06 浏览详情

专注力不够，意志力差...

专注力不够，意志力差，可能与脾、胃有关

大家都知道脾胃不好，吃东西就难以消化，可能会便秘、积食、气血不足等等。

但是人们不知道，脾

2025-05-05 浏览详情

人体的四种「快乐激素」 #心理健康#

人体的四种「快乐激素」 #心理健康#

人体的四种「快乐激素」

心理健康

2025-04-29 浏览详情

人可以破碎但不能枯萎

人可以破碎但不能枯萎
面对生活重压时的精神韧性，其核心在于强调个体在经历挫折创伤后，依然保持内在生命力的重要性。心理学中的“

2025-04-26 浏览详情

社交活动中的18条心理学效应

【社交活动中的18条心理学效应】人们总是容易太过看重自己，从而高估别人对自己的关注程度。这种现象会影响我们的正常生活，甚至会产

2025-04-19 浏览详情

人生必懂的8个四象限模型...

人生必懂的8个四象限模型...

人生必懂的8个四象限模型，涉及人生的方方面面。心理学科普。心理健康

2025-04-19 浏览详情

学会成长拒绝内耗

【学会成长拒绝内耗】心理学上有一个你不敢想象的真相，就是你该做的事情，只要踏踏实实做下去，就一定会得到积极的反馈。人是管不了别

2025-04-17 浏览详情

什么极大地改善了你的心理健康：1. 睡觉

什么极大地改善了你的心理健康：1. 睡觉

什么极大地改善了你的心理健康：

1. 睡觉。很多人都低估了睡眠对生产力和情绪的影响。
2. 学会说不，放手，不要为琐事烦恼。同时要

2025-04-14 浏览详情

快乐 Happy

心理成长联盟心理健康做好情绪管理，其实没有那么难～每个情绪小怪兽的背后都有一个没被满足的心理需求。真正有效的情绪管理，处理的

2025-04-13 浏览详情

5个急救小技巧

你可能正在焦虑而不自知
▶心跳快、手抖、呼吸急促
▶脑子里反复回放尴尬瞬间
▶总预感有坏事要发生
▶凌晨3点盯着天花板

2025-04-13 浏览详情

心理健康成长联盟

心理健康成长联盟心理健康微博兴趣创作计划
5个心理健康小tip:
1. 深呼吸/冥想放松身心
2. 规律作息稳定情绪节律
3. 每日运

2025-04-12 浏览详情

焦虑的6种隐性表现

焦虑的6种隐性表现:
1.脑雾。感到脑子里不太清晰，无法像以往一样顺利思考，很有可能是长期压力、焦虑造成的。
2.优柔寡断。脑内充斥

2025-04-10 浏览详情

医学心理学-付出即回报

心理成长联盟心理健康
【医学心理学-付出即回报】

人体的能量系统，是饮食及其运化消耗所产生的热能，化学能等各种生物能量之总和。

2025-04-08 浏览详情

医学心理学-睡眠

微博兴趣创作计划心理成长联盟心理健康
【医学心理学-睡眠】
我们为什么要睡觉？睡眠是恢复精力所必需的休息。睡眠具有强大的保护

2025-04-06 浏览详情

#心理健康##儿童健康#...

#心理健康##儿童健康#...

心理健康儿童健康青少年正处于身体成长和世界观价值观建立的年龄，这一阶段的身心快速发展、社会角色变化以及大脑发育的不成熟，学

2025-04-06 浏览详情

医学心理学～压力管理

心理成长联盟心理健康
【医学心理学～压力管理】
根据心理学定义，当一个人意识到自己的能力资源不足以去应对面临的需求时，就会产生压

2025-04-06 浏览详情

让孩子成为孩子

【让孩子成为孩子】
微博兴趣创作计划心理健康
让花成花，
让树成树，
让孩子像个孩子。

孩童时期，
该奔跑的时候奔跑，
该撒娇的时候

2025-04-04 浏览详情

看可乐练了大半年的拳...

看可乐练了大半年的拳，我自己也跃跃欲试了，一方面是想锻炼身体，另一方面很想感受一下那种不含恨意的打人和挨打

今天早上先去跟着可

2025-03-05 浏览详情

#心理健康# 焦虑是一种常见的不良情绪...

#心理健康# 焦虑是一种常见的不良情绪...

心理健康
焦虑是一种常见的不良情绪，表现为紧张、不安、担心、恐惧等，由于长期的焦虑可能会对身体和心理产生不良影响，建议通过深呼

2024-12-07 浏览详情

人类身外的物质世界越来越丰富...

人类身外的物质世界越来越丰富...

人类身外的物质世界越来越丰富，随着交通工具的飞速发展，能去旅行的地方也越来越多。

按理说，人类的精神世界也应该越来越丰富，越来越

2024-11-01 浏览详情

抑郁症有望在未来被AI治愈

抑郁症有望在未来被AI治愈这个东西很早就被提出来过，但是无法实装的原因就是人类的情感情绪是复杂的，想要训练出一个能准确识别这

2024-09-07 浏览详情

要重视莫名其妙的心烦意乱

【要重视莫名其妙的心烦意乱】
　　如果你突然出现心烦意乱，心神不定的感觉，坐卧不宁或情绪失控，而为何有这种感觉自己都莫名其妙地

2023-01-24 浏览详情

为何我们总是犯同样的错误

【为何我们总是犯同样的错误】　　我们每个人来到这个世界上，其实都带着特殊的使命，这个使命不是为了来拯救世界和人类，而是为了拯救

2023-01-04 浏览详情

心理健康是需要付出代价的...

心理健康是需要付出代价的...

心理健康是需要付出代价的，而一个常见的
代价是——我不再是众人口碑中的好人。心理健康心理咨询心理

2022-12-18 浏览详情

心理学考研超话

你家住在一个小区里，小区有两个大门都可以进出，一个前门一个后门。有一天你的一个亲戚要来看你，你准备去大门口迎接他，但是你不知道他

2022-06-29 浏览详情

身心灵疗愈超话

DNA存在于人体细胞中，当你还是未受精卵时，你就和你的母亲、外祖母，三代人共处一个细胞环境中。在你的外祖母身怀你的母亲5个月时，之后

2022-06-12 浏览详情

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