养生

2024年11月17日

养生

收藏！#冬天避免手脚冰凉小妙招#

【收藏！冬天避免手脚冰凉小妙招】好身体计划一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。医生表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足

2024年11月17日

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# 治白发——浮白穴# 中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人，其肾精不足，毛发失去濡养，故而花白。浮

2024年11月17日

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盐是一味很好的中药

道医养生

宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。

说到食盐，目前绝大多数人都只把它当作一种“调味剂”。日常生活中，大家也总把它与“高血压”联系到一起。可

2024年11月17日

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立冬后的饮食籍！让你健康过冬不生bing!

2024年11月17日

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秋季是进补的好时节，但也要讲究营养均衡，适度进补，以免给身体造成负担，引起不适。

无病不需药补：是药三分毒，过度滥用滋补品，不仅增加经济压力，还会使身体过度兴奋，烦躁激动，血压升高

2024年11月17日

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祛湿不止是心理作用。我吃这个祛湿轻，主要是冲着两点：1、我常会有一种被臃肿缠住了的感觉，身体尤其是脸会虚胖，很容易出油出汗；2、人容易烦躁和疲倦，有时候明明睡足了，却还是会头脑

2024年11月17日

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只需咀嚼2颗橙子（orange）种子

治疗高胆固醇
提高你的能量水平
治疗和预防关节炎
增强你的免疫系统
使高血压正常化
降低患癌症的风险

自然疗法

（转载国外草药专家分享）

2024年11月17日

养生

增强抵抗力的9个方法
1.多晒太阳
2.多运动
3.多吃vc食物
4.不生闷气
5.金鸡独立
6.接触自然
7.多吃蛋白质
8.按时吃饭
9.适当艾灸

2024年11月17日

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【土豆粥的养生功效】
土豆粥作为一道家常养生粥品，融合了土豆与粳米的营养精华，具有多种养生功效。以下是对土豆粥养生功效的详细归纳：

一、提供全面营养
土豆粥富含碳水化合

2024年11月17日

养生

来自一个饮食养生爱好者的记录

冻干无花果干
金凯撒鱼油
优思益铁剂
onlytree 冻干羽衣甘蓝粉/巴西莓粉
黑枸杞
优思益辅酶q10
美康樱森护眼丸
oh my food可可粉
优思益护