吃出健康来 【预防骨质疏松症，如何健康饮食】总的饮食原则是通过均衡膳食摄取合理营养。具体做法有以下几点：1.低盐饮食。2.适量摄入蛋白质。3.控制脂肪摄入量。4.适量补充矿
养心就等于养命！
心脏不好，是如何让你一步一步送命的？
1，心气虚；
症状-心慌，气短，自汗，色白-方药-柏子养心丸-功效-补气，养血，安神；
2，心阳虚；
症状-心慌，气短，畏寒，肢冷-方药-桂枝加附子汤-
治病的正确顺序：一针，二灸，三用药，现在都反过来了
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
《黄帝内经》说：“用药如用兵，不得已而为之。药能治病，亦能致病。是药都有毒，有利必
【建议老人孩子常吃这十种食物，对眼睛好，越吃眼睛越亮】
1. 南瓜
南瓜是一种富含β-胡萝卜素的食物，β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，维生素A对眼睛的健康至关重要。它不仅
24岁 坚持少吃+养生 水灵灵的像换了个人
跟风港式养生的这几年，我发现保养还真的不是表面功夫
现在气质在线、皮肤红润清透、身材纤细有活力，city walk都会被路人姐妹视线目送
0蔗糖0脂肪0添加食品未必更健康
那些0蔗糖、0脂肪、0添加食品，为什么营养专家不建议吃？
via生命时报
法姐分享
@成都高新 @白石山林检 @浙江消防 一起涨知识
【毛孔粗的天敌——樱桃】
樱桃，这种色泽鲜艳、口感甜美的水果，不仅令人垂涎欲滴，更因其对肌肤的诸多益处而被誉为“毛孔粗的天敌”。以下是对樱桃与毛孔粗大关系及樱桃美肤功
艾灸腿上一个穴，解冻你的“肩周炎”！一个字：快！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾病。本病好发于体力劳动者，女性