冬天常做5️⃣个小动作补肾气 简单易学|||大家一定要好好养肾补肾气。
黄帝内经言“冬气通于肾”，冬气与肾相通，所以冬季一定要好好养肾补肾，养好身体之根本，来年方可根深叶茂，身强
很多人不知道秋冬多喝甘蔗煮水！尤其最后一|||给大家分享几款干蔗水的不同搭配：
1⃣️甘蔗苹果水
2⃣️甘蔗金桔水
3⃣️甘蔗生姜水
4⃣️甘蔗马蹄水
5⃣️甘蔗梨子水
6⃣️甘蔗陈皮水
秋冬吃甘蔗是大补
【补还是不补？要与时俱进】
甘蔗是挺好吃的，我小时候很喜欢吃，后来不怎么爱吃了，一是因为费牙，二是因为它实在太甜了。
过去说吃甘蔗是大补，大概是因为过去人
养气血就是养头发，让发量疯涨的14个方法
中医认为“发为血之余，血为气之母”，气血不足时，头发容易干枯、毛躁、脱落，变白。
“一叶落而知天下秋，一发坠而知血气衰”
我总结了14
