补还是不补？要与时俱进

秋冬吃甘蔗是大补
【补还是不补？要与时俱进】
甘蔗是挺好吃的，我小时候很喜欢吃，后来不怎么爱吃了，一是因为费牙，二是因为它实在太甜了。

过去说吃甘蔗是大补，大概是因为过去人们获取能量的机会比较少，毕竟几十年前送糖还算是很好的礼物。而如今，高血糖高血压高脂血症高发，糖就不再是好东西了。天天喊控糖限糖，甘蔗也属于此列。比如甘蔗汁，15.4%的碳水含量，里边绝大多数是蔗糖，熬干了精制一下就是白糖。要说其他营养素，也实在没什么特别之处。

所以，很多传统概念里“补”的食物，并不一定适用于现在，对待食物的观点总得与时俱进。