探店 是河坊街上的老字号中医馆，每次路过都会进去来一杯养生水喝，尤其是在下雨天，喝完全身暖暖哒，现在还有一些周边文创在售卖，买了两个驱蚊的香囊，看起来可以，做工也是精致，而且服
生活手记减肥
D30 朋友给上了课
要养生要干净饮食
要自己做饭
不要外面吃
不要吃甜的不要吃零食
要为更年期提前做准备
感觉这就是活生生的虐待啊
但又觉得说得挺对
最主要
走路10分钟身体就发生了变化
走路的好处真的被大大低估啦！美国康涅狄格大学研究发现，走路短短10分钟，身体就会开启“焕新”模式 。
前5分钟，每分钟燃烧5千卡热
我建议每位朋友都试试这个汤，我一个从不喝汤的人，现在隔几天就熬一锅。黑豆、黑米、黑芝麻、花生、红枣，熬一大锅当水喝。我坚持了一个月，气色非常好，大姨妈都快喝出来了。
