【转发周知！9图了解春季健康提示 】①预防花粉过敏：减少接触过敏原，选择清晨和傍晚外出，必要时及时就医；②注意饮食与运动：多吃时令鲜蔬，多参加户外运动；③调整作息：随着夜晚变短，春季
凡是得大病的人，都是有这几种特征：
1. 第一个：不爱喝水，嘴唇干得能粘住蚊子，却还是懒得喝水。
2. 第二个：长期熬夜，把夜晚当成白天过，身体的生物钟都被搅得一团乱，免疫力在这种混乱
9图了解春季健康提示 ①预防花粉过敏：减少接触过敏原，选择清晨和傍晚外出，必要时及时就医；②注意饮食与运动：多吃时令鲜蔬，多参加户外运动；③调整作息：随着夜晚变短，春季更要早睡早起
累死累活清汤寡水一个月，体重减1.8kg，体脂率减2.1%，减肥真的太难了，越往后越难，而稍微吃几口（真的是几口）油大的，马上一个月白干一想到这么努力了甚至还没够到某些天生吃不胖的人的
【关于护腰，这些你要知道！】半躺着玩手机、腰背受凉、按摩太用力、床垫太软……这些都会狠狠伤害你的腰椎！如何护腰？了解↓儿子给腰突父亲买40小时硬座票（人民日报）
痰湿的中医认知通俗解读：
1.痰的两种形态
痰分看得见和看不见的两种。能咳出的痰液、皮下能摸到的结节属于"有形痰"，多和肺、胃有关。而看不见的"无形痰"更狡猾，是身体代谢出问
【对照改善！脾胃不好的8个典型症状】容易累可能是脾胃不好春季阳气生发，人体肝火会随阳气上升而影响脾脏功能，此时的养生重点就是“健脾”。消化不良、腹部胀满、疲乏无力、食