减肥跑步 加油！
果然还是几年前的XHS才能学到真东西
不知道大家能不能想象，但笨人的减脂餐真的很美味。。。 以及我今天那么冷都去游了1500m
减肥计划就剩六天了坚持！就是胜利！
没想到！！！ 减脂餐真给我集出九宫格来了！！！ 干饭日记减脂餐
说好减肥 但好像每天晚上都吃的很好
减肥day3姨妈day2 晚餐：酸奶 两颗牛肉粒 午餐：黑麦片 半个米面包 两片肉松吐司 晚餐：银耳 苹果 消耗：走路187大卡
每次吃到不好吃的饭就总觉得自己没有吃饱，然后忽悠自己吃一堆有的没的，已经开始第二个苹果了，到底谁能让我真正减肥
研究发现轻断食会影响毛发生长，所以说减肥会脱发？！ 如果要是减肥坚持不下去的话，那么最终就是也没瘦下来，还秃了，是谁我不说
两天的运动汇总♀️ 每天都看我宝的好身材努力运动中 苗条靓丽的宝就是我减肥的动力
