2024年12月19日
真的建议你吃完饭站半个小时
真的建议你吃完饭站半个小时饭后别急于坐下或躺下，尝试站立半小时。此举虽未必确保减肥大功告成，但于身体消化有益，可促新陈代谢，改善体态，让你轻松收获健康小确幸。
真的建议你吃完饭站半个小时饭后别急于坐下或躺下，尝试站立半小时。此举虽未必确保减肥大功告成，但于身体消化有益，可促新陈代谢，改善体态，让你轻松收获健康小确幸。
被翠花督促减肥的第1天
翠花两个月从110斤瘦到99斤后，昨天极力劝说我尝试，我表达了向她看齐的尊敬态度，没想到今天就莫名其妙开始了？！
中午她突然要我发照片给她看我家餐桌上有
【冬天人体会消耗更多能量以对抗低气温,能量消耗大约比夏季提高3%~7%。另外,冬季人体基础代谢率也会提高,可以减掉更多的脂肪。快动起来吧~ ???我的运动时刻晒出每一种热爱
前几天在小红书看到别人说辟谷减肥七天可以瘦十斤...于是我只喝水不吃东西，两天瘦了4斤！！！第三天中午去我妈家，想着喝点啤酒垫肚子，结果胃口喝起来了，不知不觉吃完四个菜跟米饭，体重
