2024年12月28日
本来打算靠游泳减一下肚子的...
本来打算靠游泳减一下肚子的，结果上周见了几波小伙伴（主要是叠加自己的惰性），空挡了一周，体重上的更快了...太可怕了，凡事贵在坚持啊，下周一定要继续
本来打算靠游泳减一下肚子的，结果上周见了几波小伙伴（主要是叠加自己的惰性），空挡了一周，体重上的更快了...太可怕了，凡事贵在坚持啊，下周一定要继续
随着2024年的尾声逐渐临近,减脂这一话题再次成为焦点,许多人都在回顾自己年初设定的目标是否达成。下面和大家探讨下减脂的科学方法与正确态度减脂日脂日常需要规律与坚持。
减肥第79天
早餐：无
午餐：酱香烤鱼+米饭+鸡米花+荠菜藕夹+红糖糍粑+爆米花+零食+可乐
晚餐：炒圆白菜
对比昨日：⬆️0.4斤
已掉体重：18斤
昨天是幸福满满的一天，点的酱香口味的叉尾鮰
