【分享收藏！运动减肥常见谣言】连续运动40分钟才能减脂吗？空腹运动效果更好？流汗多少与减脂效果有直接关系吗？这些运动“常识”都是对运动的误解！一起了解运动的真相↓↓via@法治
减肥 2025/1/4
目标65！
坚持18➕6/一天吃两顿 （13:00-19:00
初始体重75
昨日体重67.6对比昨日➕0
最新体重 ？ 下降体重➖7.4
早餐：️
午餐：炒饭 猪肚汤
晚餐：麻辣烫
美式
既然对上了，就跟着做吧！找到自己肥胖的独特性，也就拿到了打开宝藏的金钥匙。
第五、六章罗列了减肥中的“十八宗罪”以及常见的减肥陷阱，为你描述减重中可能出现的不良反应以及