2025年01月19日
2周瘦7斤！腰围小了5cm
2周瘦7斤！腰围小了5cm！！瘦全身！
特别适合肚子胖、上身胖、苹果型身材！！
细嚼慢咽、不暴饮暴食，每餐8、9分饱。
调整心态，好好睡觉，避免情绪化暴食！
微博冰雪季减肥运动
2周瘦7斤！腰围小了5cm！！瘦全身！
特别适合肚子胖、上身胖、苹果型身材！！
细嚼慢咽、不暴饮暴食，每餐8、9分饱。
调整心态，好好睡觉，避免情绪化暴食！
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所有女生转过来，减肥看这本就够了
明星减肥法适合于普通人吗？面对不得不喝的酒，怎么办？黑咖啡能直接帮助减肥吗？一日三餐怎么吃？
《健康减脂》
作者:刘佳
出版:云南科技出版社
他
1.12-1.18一周️
控制饮食➕运动
51.25−48.5=2.75×2=5.5斤
图二刚才（周成果图）
剩下的是按时间顺序的变化图
婷婷 你做什么事都会成功的
继续加油 牡丹江
