2周瘦7斤!腰围小了5cm 耳朵儿朵儿 2025-01-19 04:48:01 2周瘦7斤!腰围小了5cm!!瘦全身!特别适合肚子胖、上身胖、苹果型身材!!细嚼慢咽、不暴饮暴食,每餐8、9分饱。调整心态,好好睡觉,避免情绪化暴食!微博冰雪季减肥运动