2025年02月04日
减肥 选手❶-年后速成减淝第一天...
减肥 选手❶-年后速成减淝
第一天 果吸多粒-斤
确实把我吓到了 一大早来打卡看体重 一下子从- 这…三斤就没了？？？
一点没饿肚子奥 还在要求多吃点肉不要饿着
减肥 选手❶-年后速成减淝
第一天 果吸多粒-斤
确实把我吓到了 一大早来打卡看体重 一下子从- 这…三斤就没了？？？
一点没饿肚子奥 还在要求多吃点肉不要饿着
2024下半年以精神愉悦为主题，敞开吃喝，很争气的长肉20斤
2025立下新年Flag ~ 减肥
横批：
我肉由我不由天[呲牙][呲牙][呲牙]
上联：
2024.9-2025.1~
增福20斤任务圆满完成[胜利
Day152—124.4斤，慢跑20分（已减重↓35.5斤）
今天没有掉秤，也没有涨秤，昨天吃了一些油炸物。今天过了果子的瘾，真好吃。
明天要走了，今天有点不舍，晚上还剥了菠萝蜜，好吃 亳州
【午后健身能否高效燃脂，不同时段运动差异大吗？】
午后，当阳光透过窗户洒在地板上，空气中弥漫着一种慵懒而温暖的气息。这个时候，选择进行健身锻炼，似乎能够唤醒身体的每一个细胞，
瘦到90斤啊
Day3
熬夜使人肥胖 下夜班就犯猪瘾 不吃饱真的不行啊怕白天补觉会饿醒 东西都是早上九点吃的 下午补个火龙果一会儿去上班 没运动
体重没减 没关系 要
day2
早餐 八珍粉＋面包
午餐 苏打饼干×2＋馍片
是谁减肥还吃饼干我不说（热量不超过就好） 哈哈哈哈 家里拿了好多零食给我带上来 还有三条粽子（明天再吃吧 ）还以为体重会涨好多
