2025年02月10日

瘦身

这些是我减肥期间爱吃的东西...

这些是我减肥期间爱吃的东西 分享一下
蔬菜 牛肉 都不能断
主食害怕掉头发的选择粗粮为主

2025年02月10日

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大家过年都胖了几斤呀❓过年回来首...

大家过年都胖了几斤呀❓过年回来首要目标就是瘦下来呗！也快情人节了

减脂党必入、容易水肿、嗯嗯困难的姐妹！一定把咖啡换成绿咖啡☕
通便减脂效果不要太棒促排、消水肿绝了

2025年02月10日

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一周自制减脂餐+便利店放纵餐...

一周自制减脂餐+便利店放纵餐（笑
另外稍微更新了一下软装，心情大好

2025年02月10日

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我在咕咚获得了2月祈福纪念奖章奖章...

我在咕咚获得了2月祈福纪念奖章奖章 咕咚
每天坚持跑步，可是身体越来越胖，禁不住的嘴，让双腿承载了太多，今年还是要做好管住嘴，坚持迈开腿

2025年02月10日

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#抱减计划第二季#

【抱减计划第二季 】
第二天
抱：82.2kg（比前一日-1.2kg）
西：64kg（比前一日-0.5kg）

备注1：
第一天就掉了两斤半，应该主要是水分。
过年期间天天猛猛吃卤菜，储水太多了。
现在少少吃盐

2025年02月10日

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2月减肥打卡裙

【2月减肥打卡裙】 最后一天截止报名啦
万相归春，又到了修炼身材的时候了，大家一起抱团儿变瘦，认认真真减肥、变美、读书，脱胎换骨迎接鲜活好运的一整年

（这一期可以+lvluoqun1

2025年02月10日

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不开心就减减肥

不开心就减减肥

2025年02月10日

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满屏的掉秤数据，体脂率也降...

满屏的掉秤数据，体脂率也降，年后大家都很厉害 苏州

2025年02月10日

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年过完 该减肥了

年过完 该减肥了

2025年02月10日

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翻到了2024年的减肥记录好痛苦...

翻到了2024年的减肥记录
好痛苦，但不会瘦
又要开始减肥了，有什么办法能瘦下来呀