#抱减计划第二季#

【抱减计划第二季 】
第二天
抱：82.2kg（比前一日-1.2kg）
西：64kg（比前一日-0.5kg）

备注1：
第一天就掉了两斤半，应该主要是水分。
过年期间天天猛猛吃卤菜，储水太多了。
现在少少吃盐，猛猛喝水，一下就掉下来了。

备注2:
昨天早上爬完楼梯咳了俩小时，楼道空气太差了。
今天决定还是室内动感单车/跑步机。

备注3:
午餐吃了1片全麦面包。
晚餐煎了1块鸡胸/3个鸡蛋/5只虾。
宵夜吃的小黄瓜/冰冻蓝莓。
（山姆的盒装沙拉太难吃了，吃一半丢了，还是得买点小番茄吃。）