你不知道的减肥冷知识
1.人一天大部分的脂肪来自于晚上的宵夜和晚餐。
2.被人叫胖子将会增加6倍的增胖概率。
3.吃得少大不会胖。
4. 减肥有助于提高记忆力。
5.90%的马拉
春天减脂黄金期
4.春暖花开，天气开始暖和了，肉要藏不住了。
5.人暖和了，食欲相对稳定。每天保证优质蛋白质的摄入，能提高燃脂效率，同时戒掉喝含糖饮料的习惯，保证合理的营养摄取，健
减肥的尽头一定是生活化减容易坚持下去的11个方法.饿了就吃不饿就不2.早饭不会选择油腻的,可以吃三明治配美式,营养均衡,或者吃鸡蛋牛3.不喜欢油腻的食物,拒绝高油高盐。肉
好不容易坚持十天绳➕少吃，瘦了两斤，第二周小腿抽抽疼就算了，忍不住吃了一碗螺狮粉，好家伙，一夜比解放前还重！
看开了，减肥真是长期的事业，一刻不能放松，比上班打卡还难
想吃吃，想喝
