得开始减肥了……自从去年手术之后，就开始体重不受控制。一路从 85kg 涨到了 91kg，体脂从 20% 涨到了 27%。最大的变化就是胖了一圈，以前还有点肌肉，现在全是肥肉……
这次减肥
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减肥打卡 : 第10天[好事莲莲] 减肥日常
初始体重 : 129.8斤
今日体重 : 121.6斤
昨日体重 : 122.3斤
我的目标体重是100斤！！！
早晨 : 空腹称体重
早饭 : 水果玉米+无糖豆
科普 【为什么说减肥不要轻易戒碳水】碳水化合物也叫“糖类”，是为我们身体提供能量的三大营养素之一，正常成年人每天所需能量的50%~65%应由碳水化合物提供。减肥不能只看碳水
