✅减肥记录DAY2
2.26 150斤
早∶还有一个玉米肉包忘记拍了
中∶如图
下午∶臭干子×3片 饼干
晚上∶梅干菜饼（一个真的好喜欢吃这玩意）
蜜蜂面包好久没看见了 吃了两块
要瘦
【减肥必知的6个冷知识】 微博健康公开课健闻登顶计划减肥
1. 吃辣不会直接燃脂，反而可能刺激食欲
2. 0脂≠0卡，很多0脂酸奶含大量添加糖
3. 经期代谢仅增加100大卡/
