2025年03月04日 瘦身 #生活手记#一周减肥餐... 生活手记一周减肥餐、练字集锦周五中午有氧燃脂操体验课，一个小时竟然全程跟下来了，大汗淋漓特别舒服晚上实在馋的不行 吃了放纵餐，水煮鱼、辣子鸡 。
2025年03月04日 瘦身 我就说懒人会挖宝吧，是早上能多睡... 我就说懒人会挖宝吧，是早上能多睡半个小时也能吃到的营养减脂餐 过年期间大吃大喝长胖了不少，所以我最近都是在减脂，每天早上只需打开焖烧杯，丢两克银耳进去，加开水泡二十分钟就
