2025年03月16日
曾经的“唐勤快儿”今晚勤快一回...
曾经的“唐勤快儿”今晚勤快一回，
亲自动手做了一顿减脂晚餐～
减脂路上终于不再有绊脚石，
还多了一位支持我的小迷哥～
减脂晚餐两人份：
4只聪明蛋一丢椰子油煎熟、分块，
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曾经的“唐勤快儿”今晚勤快一回，
亲自动手做了一顿减脂晚餐～
减脂路上终于不再有绊脚石，
还多了一位支持我的小迷哥～
减脂晚餐两人份：
4只聪明蛋一丢椰子油煎熟、分块，
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瘦真的是变美最低成本了～以前对瘦没追求 瘦过以后眼里全是对瘦的渴望嘻嘻 就是雷直接从d变到c（对自己体重的判断全靠摸自己的雷 大一点点起来我就知道完了 最近又幸福肥上了？？？？？立
早安 早安 | 最容易长小肚子的4类食物
过高的内脏脂肪会容易引起肥胖，很多女生小肚子大是因为内脏脂肪高引起的，因此减肥一定是减内脏脂肪。
想减内脏脂肪，少吃这4类食物：
①
【8种能提升代谢的食物，有你爱吃的吗？】你知道吗？随着年龄增长，身体代谢逐渐降低。适除运动之外，调整饮食也能有效提升新陈代谢速度，达到延缓衰老、提高生活质量的目的，戳图查看，减
只有四个字送给要减脂的朋友：规划饮食！
反正我减了18斤，没吃过水煮菜、没喝过黑咖啡、没吃过沙拉欧包燕麦等等瘦身博主推荐的饮食，就是很正常的饮食，馒头米饭面条包子饺子都吃，炒
又开始新的一轮减肥了
还是我们的常驻嘉宾：椰子水煮菜+肉
（不懂为啥我每次煮牛肉都煮的好老好难吃）
话说回来叮咚的这种白米饭还挺好的，
没有电饭煲煮的好吃，但胜在方便，微波炉
