刚看到一个特别妙的减肥方法，它就是浙大医院推出的中午进食法，即11点到15点之间不吃，一天只吃两餐！
具体来说，就是可在早上(7:00 - 11:00)和晚上(15:00 - 19:00)进食 ，食物种类不
维生素补对了，
减肥就像开了外挂：
1️⃣ 维生素C燃脂加成：每餐搭配彩椒/西兰花，维C促进脂肪酶活性，1个甜椒≈4个橘子的维C量。
2️⃣ B族维生素代谢开关：全麦馒头比白馒头多3倍B1，杂
