2025年03月27日 瘦身 平稳食欲➕加速代谢水平的减肥小tips... 平稳食欲➕加速代谢水平的减肥小tips: 1、早餐是决定一天食欲高低的关键,不吃碳水或碳水后置(建议补充优质蛋白质和脂肪)会让你一整天头脑清晰,食欲平稳。 2、碳水吃得少很容易