治疗呼吸
苏联著名科学家、生理学家康斯坦丁·巴甫洛维奇·布捷伊科的呼吸方法：
吸气2秒，呼气3秒。屏住呼吸 3 秒钟。
这意味着：吸气 2 秒 (1...2...)，然后呼气 3 秒 (1...2.
纪念一下从今天开始戴牙套了 也算大龄正畸那哈哈哈很开心的，拔牙前后都小半年了真是不容易（我拔四颗牙齿都恢复超级慢，从脸淤青到脖子根很久很久的程度）
一直以来拍照都不敢露
10件小事提升睡眠质量睡前黄金一小时，助你轻松入眠。梳头、泡脚、拉耳朵、搓脚心，还有提肛、揉腹、拍腿、脚趾回勾等小动作，都能助你舒缓身心，安心入眠。最后来一次腹式呼吸和冥
【小寒应该吃什么才养生】今日小寒，是二十四节气中的第23个节气、冬季的第5个节气，也是2025年的第一个节气。古人认为，小寒这天天寒地冻，需要注意保暖，要通过食补来增强身体素质
艾滋病预防药在国内上市了，发现了3个有意思的现象！
1、前段时间都在宣传艾滋病感染人数快速增长，现在就出现这个药了，也算是一种不错的宣传方式。
2、这药是一直吃而不是吃一次
聊一聊站桩。
很多朋友都对养生功法感兴趣，关于功法，之前介绍过一些简单的，比如拍八虚、叩齿吞津、提肛等等，今天，分享一下很多粉丝都感兴趣的站桩，相对于那些小功法来讲，站桩相对
男子甲流后患病毒性肺炎四肢末端花斑四肢末端皮肤呈花斑状，图一图二，这是医学上休克的一种表现，这种情况很危险，如果不及时抢救，基本上小命就快没了。
流感以后，如果出现持续高热
张朝阳把反式脂肪酸的危害公式化了 什么是反式脂肪酸？它是不饱和脂肪酸，来源包括反刍动物制品及油脂加工。危害众多，如增心血管病风险等。要避免，需细看标签，少吃油炸、糕点，选好
