气血不足的人不要老躺着

25年的全面养气血的方式
一个人想身体好、运气好的前提
一定是心暖，气血足

无论你是睡不好，精力不够，还是脾气越来越暴躁，都需要重视

【都说“春眠不觉晓”，为何更容易失眠？】杭小康科普大作战早春时节，阳气生发，万物复苏，传统养生观认为此时宜顺应自然，早睡早起。然而，

气血不足的人不要老躺着俗话说“流水不腐，户枢不蠹”，在中医看来“动则生阳”，适度的体力活动可以畅通气血、升发阳气，比如健步走、慢

【气血不足的人不要老躺着】气血不足的人该怎么运动气血不足者往往容易疲惫，不爱运动，不爱出门，就想坐着或躺着不动，但这个习惯容易

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