气血不足的人不要老躺着

气血不足的人不要老躺着俗话说“流水不腐，户枢不蠹”，在中医看来“动则生阳”，适度的体力活动可以畅通气血、升发阳气，比如健步走、慢跑、打太极、“金鸡独立”等。