2025年05月31日
发现早睡真的可以重启人生很多人都...
发现早睡真的可以重启人生
很多人都想要重启自己的人生，早睡真的是一个不错的开始，如果你也想重启自己，不妨试试从早睡开始吧！
睡眠睡眠健康
发现早睡真的可以重启人生
很多人都想要重启自己的人生，早睡真的是一个不错的开始，如果你也想重启自己，不妨试试从早睡开始吧！
睡眠睡眠健康
原来体温越高的人越容易招蚊子
蚊子是通过气味和红外线来定位人的，体温越高的人汗腺分泌的汗味越多，呼出的二氧化碳也越多，因此更容易被蚊子定位，也就更容易招蚊子。
冷知识百科
晚安牛奶真的可以助眠吗睡前喝温牛奶确实有助于改善睡眠质量。牛奶中含有色氨酸，这种氨基酸能促进褪黑激素和血清素的分泌，帮助身体放松。同时，牛奶中的钙质也有镇定神经的作用
