【冬天吃一菜，病毒全绕开”，一解毒，二润肠，三养颜，冬天使劲吃】
白菜肉卷：清甜不腻，滋润暖胃
【食材准备】- 大白菜
- 猪肉末
- 姜末、葱花
- 胡萝卜末
【步骤】1. 将大白菜洗净，去
让颜值暴涨的一些习惯
1.规律x生活
能够使女性体内的激素水平保持平衡，加快体内血液循环，促进新陈代谢，还可以让女人看起来容光焕发，显得很年轻，每周适合2-3次，不易过多。
2.狠
改善免疫力、防感冒篇
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金橘炖雪梨：止咳防感冒金橘不但是秋季的时令水果，也是这个季节有养生作用的“天然药物”，中医认为，金橘具有生津止渴、化痰利咽、理气消食的功效。
方
冬季养胃-健康生活
1.晨起一杯温开水 早晨起床后，先为自己倒上一杯温开水，慢慢喝下。这不仅能唤醒我们的身体，还能帮助清洗脾胃，为接下来的一天做好准备。
2.早餐要吃好 早餐是
