辟谷复食1周：
辟谷7天，体重较低7斤；复食不严格，第三天吃建议之外的东西，至复食7天，体重恢复1斤。
自己的观察，对动物性食物内心有排斥，吃饭七分饱会舒服，更愿意少油少盐。胃不舒服时
芭乐太好吃了hh已经忘记这是每周减脂餐记录了 每次中午少吃 觉得苦着自己了 晚上就猛吃 中午不情不愿的吃了个馒头 晚上马上去爽20几个饺子 就这样随便
你们每次都说我很瘦
看着根本没有100斤
我是骨架小 身上特别藏肉
这两天吃的很注意 体重下来了两斤
马上快过年了 大家还是近期注意点
不然还没过年就开始胖了
我这两天带
跑步 尽管食量不小，体重还是来到了新低。
可能是跟养成的新饮食习惯以及有规律的运动有关。
今早起晚了，只跑了个10KM。明天多跑点吧
假期即将来临，必须hold住才行～
