辟谷复食1周：辟谷7天，体重较低7斤...
- Be_U_Love_U
- 2025-01-02 00:59:40
辟谷复食1周：
辟谷7天，体重较低7斤；复食不严格，第三天吃建议之外的东西，至复食7天，体重恢复1斤。
自己的观察，对动物性食物内心有排斥，吃饭七分饱会舒服，更愿意少油少盐。胃不舒服时，身体有提示，自我觉察。
这次辟谷，对于身体对食物的需要看得清，辟谷期间中药“能量水”对于身体需要足够-即使在有运动及工作需求下，欲望看得清-吃的欲望不是身体需要，来自于头脑，对于食物的新鲜度品的出，对于加工食品排斥。
明年春季计划再辟谷～
辟谷7天，体重较低7斤；复食不严格，第三天吃建议之外的东西，至复食7天，体重恢复1斤。
自己的观察，对动物性食物内心有排斥，吃饭七分饱会舒服，更愿意少油少盐。胃不舒服时，身体有提示，自我觉察。
这次辟谷，对于身体对食物的需要看得清，辟谷期间中药“能量水”对于身体需要足够-即使在有运动及工作需求下，欲望看得清-吃的欲望不是身体需要，来自于头脑，对于食物的新鲜度品的出，对于加工食品排斥。
明年春季计划再辟谷～
