2025年01月01日
减脂动力↓00K00 说健身就是为了更好的吃...
减脂动力↓00K
00 说健身就是为了更好的吃，嗯有道理。
所以该吃吃，该练练。这么优秀的人都在努力充实自己，我又有什么资格选择躺平呢。减脂两个月效果还不错，所以继续努力吧。✊
减脂动力↓00K
00 说健身就是为了更好的吃，嗯有道理。
所以该吃吃，该练练。这么优秀的人都在努力充实自己，我又有什么资格选择躺平呢。减脂两个月效果还不错，所以继续努力吧。✊
目标体重：49.9KG 初始体重：62.2KG
目前体重：57.8KG 累计减重：- 4.4KG
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本周总结：
12.23-12.29｜58.5KG ➡️ 57.8KG ｜⬇️0.7KG
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2024年的重大成就如下：
四个月瘦了16斤！自从身边同事开始减肥后我也被带动着卷起来了，主要还是自己一年到头吃吃吃，体重飚到巅峰，有些裤子都提不上来了八段锦和超慢跑真有用，虽慢
花了一个多小时，整理了我的2024最有成就感的总结：2024的后半年，我开始陪大家减脂，累计帮大家减肉约289.7斤！！！！还有一些正在进行中的、前面短期五日减脂的没有算进去，都算上的话，得有3
