2025年02月11日 瘦身 减肥从少吃两口开始 减肥从少吃两口开始 减肥先从每顿少吃2口开始。 体重的增加或减少不会因为短时间的一两口饭而有大的变化,但日积月累,从量变到质变,就可影响到体重的增减。如果能坚持每顿少吃
2025年02月11日 瘦身 减肥第125天早餐:煎饼午餐... 减肥第125天 早餐:煎饼 午餐:牛肉馅饼+糖葫芦 晚餐:焖子+草莓 今日体重:137.4斤 对比昨日:⬇️0斤 已掉体重:25.6斤 我真的不敢相信我的眼睛,竟然一两都没有涨,真的好奇怪呀,昨天吃了那