2025线上一对一监测计划
保持增肌减脂的秘诀：
1️⃣让力量表现越来越好
2️⃣产生了一定的训练压力，包括神经系统与心肺系统
3️⃣可以保持良好的恢复水平 宁波·海运大厦(泰安中路)
2.18｜小鱼减肥的第2天✅
早：鸡蛋 美式500ml
上午：茉莉奶绿450ml 柠檬水600ml
中午：白菜、鸡蛋、去皮鸡腿
下午：柠檬水600ml*2 纯净水300ml
drink：3000ml
减肥第132天
早餐：奶茶
午餐：奶茶
晚餐：奶茶
今日体重：136斤
对比昨日：⬇️1.8斤
已掉体重：27斤
自己做的奶茶味道还是不错的，而且还掉秤了，昨晚饿的我看了一集《舌尖上的中国4》，我好
