【潍城发布】减肥期间熬夜反而可能增重减肥党最容易踩的坑流行病学研究显示，每天睡眠时间少于6小时可能增加肥胖、2型糖尿病、心血管疾病发生风险。因此，建议每晚保证7小时以
106斤瘦到92斤要多久【day20】
⚡体重：100.6斤（已瘦5.4）
安娜哑铃没白练，力量渐长
单杠能挂1分钟了，从没这么持久过
今早量了纬度，发现腰也细了2厘米
在训练计划里加入腰腹运动
