艾久久
A型(梨型)、H型、Y型(倒三角)...
2025年03月29日
瘦身

A型(梨型)、H型、Y型(倒三角)...

A型(梨型)、H型、Y型(倒三角)、X型(沙漏)本身都不难买衣服，买衣服很难的是苹果型(向心性肥胖)，必须减肥。这位小地瓜网友觉得买衣服很难不是因为她是H型，而是因为她身高不足、

两周真的瘦了18斤
2025年03月29日
瘦身

两周真的瘦了18斤

两周真的瘦了18斤
一周减脂餐食谱合集分享
要按时吃饭，好好吃饭，适量喝水，适量运动，建立良好的生活习惯，并好好坚持住哦。

✅早餐:7:30-9:00碳水＋蛋白质＋膳食纤维或＋（维生素/优质脂