跟着古人学这六个养生法，坐着都能做
1️⃣常叩齿一一牙好，身体就好
2️⃣常吞津一一从口水的产生可以判断身体的好坏
3️⃣常搓耳——养肾又养心
4️⃣常揉鼻——照顾肠道、呼吸道健康
健康小贴士【4类人要当心小感冒拖成大病】普通感冒主要表现为咽痛、打喷嚏、头痛、全身不适、畏寒、发热、流涕、鼻塞和咳嗽等，通常在2~3天达到高峰，3~5天后逐渐缓解，但流涕、
活了半辈子才明白， 最好的养生是什么：
1.不是饮食，不是运动，而是少和人打交道因为人所有的怨气怒气都是与人交往产生的，最大的伤害都是来自于熟人甚至朋友亲人。
2. 养生的尽头，就
