健康养生补气血，多喝这类汤
第一道：鸽子汤
食材：鸽子、党参、黄芪、红枣、生姜、枸杞
第二道：板栗红豆沙
食材：红豆、板栗、陈皮、冰糖、
第三道：黄芪当归乌鸡汤
食材：乌鸡、黄
门诊随笔今天出诊，正值周六，外地来看诊的比平时多了不少。
一位患者从江苏来，说自己睡眠不好，晚上睡的不踏实。我以为她带孩子不能安心睡觉，细问了一下，原来是晚饭吃的晚。她说下
健康养生煲 汤食疗：
鸽子汤——放点天麻
牛肉汤——放山楂
羊肉汤——加白芷
鸡汤——添黄芪
鱼汤——放紫苏
猪蹄汤——放几枚红枣
排骨冬瓜汤——搁点薏仁
莲藕排骨汤——
